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給孩子的免費“防齲”攻略
作者：于國霞 2020-09-26 14:13:01 來源：首都教育 瀏覽次數(shù)：
上周日，是第32個“全國愛牙日”，我們在推送了《孩子又蛀牙了，就沒有一勞永逸的辦法嗎？還真有！》（點擊查看上期回顧）一文后，小編在微信后臺收到了許多讀者朋友們的留言……
針對這些問題：
關于免費防齲服務，
哪些孩子可以享受？
北京哪里可以做免費防齲項目，
如何預約？
本期，我們將為您一一解答。
問：關于免費防齲服務，哪些孩子可以享受
答：
北京市免費防齲項目指定醫(yī)療機構主要由公立醫(yī)院（包括社區(qū)服務中心）和民營醫(yī)院兩大類組成。
其中，氟化泡沫和窩溝封閉都是免費的。
在北京市居住生活（北京戶籍或外地戶籍在京入學或入園）的兒童，家長知情同意后，均可在本年度指定醫(yī)療機構接受免費防齲服務。
項目一 氟化泡沫
3-6歲（2014-2017年出生）的學齡前兒童可進行口腔檢查及涂氟。
但是，若孩子有以下情況，建議暫緩涂氟：
? 感冒、胃病或腸胃不適；
? 過敏體質或不能配合等情況；
? 口腔潰瘍、皰疹性口炎等口腔粘膜破損。
項目二 窩溝封閉
7-9歲（2011-2013年出生，通常是小學一、二、三年級）的兒童封閉第一恒磨牙，12-14歲（2006-2008年出生，通常是初一、初二）的兒童封閉第二恒磨牙。
窩溝封閉劑一般可以保留1-2年，但它并非人人需要，通常下面的情況不宜封閉：
? 牙齒萌出不完全；
? 牙齒窩溝淺；
? 兒童無法配合；
? 牙齒已經(jīng)齲壞（蟲牙）或者充填（補牙）。
小提示：孩子不可同時參加兩個項目，需按年齡段進行。
問：北京哪里可以做免費防齲項目，如何預約
答：
方法一 微信公眾號預約
關注「北京市牙病防治所」微信公眾號，點擊左下角「公共衛(wèi)生」→「免費防齲」→「選擇接受的服務類型」→「注冊」，按孩子年齡段預約相關項目，在孩子信息頁面點擊「查看」，點擊頁面底部「本年度指定醫(yī)療機構」進行就近預約。
方法二 電話資訊各機構
另外，家長可打電話咨詢各機構，是否有其他預約方式。
預約成功后，請留意機構的溫馨提示，攜帶孩子的身份證、戶口本、醫(yī)保卡或出生證明（四選一），按時就診。
若孩子為在北京就讀的外籍兒童，請攜帶有效護照，按時就診。
現(xiàn)階段，微信預約界面可以顯示近一個月的號源。
各機構放號時間不統(tǒng)一，還請各位家長多留意放號信息，必要時撥打機構電話咨詢。
若預約后無法按時就診，請及時給醫(yī)療機構打電話進行取消。
小提示：
微信暫無取消功能，請確定好行程后預約；
若一年內(nèi)取消預約達到兩次，以后將不能享受微信預約服務。
在此提示各位家長，雖然窩溝封閉及氟化泡沫能在一定程度上幫助孩子預防齲齒的發(fā)生。
但想要遠離齲病、保持口腔健康，最關鍵的還是要從基礎做起，比如早晚用含氟牙膏正確刷牙，用牙線等輔助工具清潔牙縫。
具體怎么做呢？
本期，我們請來國家兒童醫(yī)學中心、首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院口腔科醫(yī)生，看醫(yī)生怎么操作……
如何幫孩子掌握正確的刷牙方法
①
圓弧刷牙法
從3～4歲開始，家長和幼兒園老師可以開始教孩子自己用最簡單的“畫圈法”刷牙。
要領：
將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛略彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復畫圈5次以上，前牙舌側需將牙刷豎放，牙齒的各個面（包括唇頰側、舌側及咀嚼面）均應刷到。
方法：
? 刷后牙外側面時，牙齒咬在一起，牙刷進入后牙的外面，然后轉圈，刷毛從上牙牙齦拖拉至下牙。
? 刷到前牙的時候，可以發(fā)“1”的音，這時門牙是對著的，然后牙刷在牙齒上面繼續(xù)連續(xù)地圓弧形轉動。
? 刷后牙內(nèi)側面時，刷毛朝向牙面，來來回回反復刷。
? 刷到前牙內(nèi)側面時，將牙刷豎起，來回上上下下，慢慢移動短距離刷，從一側到另一側。
? 刷牙齒咀嚼面時，將刷毛放在牙面上，來來回回刷。
? 最后一顆牙的最后面容易遺漏，所以刷該面時，半張口，刷頭豎起，從該牙的內(nèi)側面，沿著牙齦，轉過該牙的最后面，到達外側面。
②
水平顫動拂刷法
對于學齡兒童，隨著發(fā)育和理解力的增長，可以嘗試更加成人化的刷牙方法，使用水平顫動拂刷法刷牙，既可以有效清潔牙面，也不會對牙齒和牙齦造成損傷。
方法：
? 刷牙齒外側面和后牙內(nèi)側面時，牙刷的刷毛朝向牙根的方向，刷毛和牙齒側面成45°角。（也就是說，刷上牙朝上，刷下牙朝下，輕輕加壓，使一部分刷毛進入到牙齒和牙齦的縫隙中，這樣有助于清潔靠近牙齦部位的細菌。）
放置好牙刷的位置后，在2～3顆牙的范圍內(nèi)進行水平短距離的顫動至少5次后，再轉動牙刷柄。用牙刷毛沿著牙齒長出的方向，輕輕刷牙側面，也就是刷上牙向下轉，刷下牙向上轉。整個動作就是水平顫動拂刷，在同一位置顫動5次后拂刷1次，每個位置至少重復一次，再移到下一個位置。
? 刷前牙內(nèi)側面時，可以將刷柄豎起，用刷頭后部的刷毛接觸牙齦，下牙從下向上刷，上牙從上向下刷。
? 刷后牙咀嚼面時，就是把牙刷毛指向牙的咀嚼面，稍用力做前后來回刷。
? 刷最后一顆牙最后一個牙面時，要張大口，將刷柄豎起，使刷頭從下頜最后一顆牙的內(nèi)側面，沿著牙齦緣，轉過這顆牙的最后一個牙面，到達外側面。
如何幫孩子正確使用輔助牙具
①
普通牙線
? 取一段干凈牙線，長度約30~40 cm，將牙線纏繞在雙手中指上，食指和拇指捏緊牙線，中間段空出約1-2cm。
? 將一只手放在牙齒外側，另一只手放入牙齒內(nèi)側，像拉鋸一樣貼著牙面慢慢放入牙縫間。
? 靠近牙齦的地方，將牙線繃成C，牙線貼緊牙面，上下提拉清潔，刮除菌斑，每個牙面剔刮重復3-5次。
? 利用手指，輪換一段干凈的牙線，依次清潔其他牙縫，不要遺漏最后一顆磨牙的最里面。牙線是一次性的，同一根牙線不可重復使用。
②
牙線棒
? 將牙線棒上的牙線對準牙齒的縫隙，輕輕將牙線滑過牙面接觸點，進入牙縫。
? 貼著牙面上下輕刮牙面，注意不要損傷牙齦。
? 每個牙縫前后的兩個牙面都要輕刮，清潔完一個牙面，再清潔另一個牙面。
? 最后將牙線向上水平輕輕來回摩擦滑出牙縫，至此清理完一個牙縫?？蓪⒀谰€棒清洗干凈，牙線有損壞則更換一個新的牙線棒，再清潔下一個牙縫。牙線棒也是一次性的。
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